mój wyglad

Lodzianin zamiast tu wypisywac odczucia ludzi stosujacych glukozamine w róznych postaciach w tym tez specyfik o który pytasz przesyłam Ci przyjacielu kilka informacji.Niestety wypowiedzi zawarte sa na forum dotyczącym medycznych zagadnień a inków z for nie mozna tu wstawiac , tak wiec poczytaj sobie w wolnej chwioli i oceń. Zalecabym drogi Kolego [...]

GRUBASY :) he ja 5 razy w tygodniu mam trening SW i 3 razy w tygodniu chodzę na siłke mam 180cm i waże 90 kg z niczym nie mam problemów (no może mój brzuch ale nie uważam go za problem raczej mialem na mysli tutaj estetyke) i co do diety to jem co chce.Owszem moje ciało nie jest za ładne ale wiem że jest bardzo wytrzymałe dzieki czemu wiem że nie [...]

Przez to, że jestem poirytowana cały mój wywód sprawia wrażenie, że chcę sportem schudnąć. W zasadzie to mam inny cel - chcę schudnąć dla sportu. Nie ma co się oszukiwać, że ważę za dużo do biegania czy wspinania. Raczej nie spotyka się szybko biegających kobiet z np. trzęsącym się celluitem ;) Ja uwielbiam to robić, sport to moja najważniejsza [...]

[...] tak, że jak zaczęlam trenować w październiku to mała przestała przybierać a kazdy dłuższy spacer, czy bardziej męczący dzień powodował zmniejszenie ilości mleka. Wtedy widac mój organizm nie był gotowy na dodatkowe obciążenie. Teraz już jest lepiej ale dalej uważam, nie przekraczam pół godziny dziennie. Ja też myślę o ACT ale od kwietnia, to co [...]

[...] 65 % 3s 8p 5 85 % 3s 3p 70 % 4s 8p 6 100 % 4s 2p 75 % 4s 8p Myślę że powinno być OK ! ;) mój kolega z siłki właśnie stosuje ten plan i zauważyłem u niego znaczną poprawę jeśli chodzi o wygląd i siłę klatki piersiowej ;) Oczywiście może być troche niedopracowany [...]

czy od tego jakie mamy nastawienie do swiata i do wlasnego ciala moze spowodowac ze tradzik moze sie nasilac i oslabiac ? Pewnie że tak Też gdzieś czytałam o wpływie stresu na nasz wygląd/w tym między innymi trądzik Zresztą jest coś takiego jak autosugestia,staniesz przed lustrem,zrobisz problem z małej krostki,zaczniesz przejmowac się małymi [...]

Moj rocznik Wyglad masakryczny

[...] że nie zrzuce tłuszczu miejscowo, zdaje sobie sprawę że podczas redukcji tłuszcz schodzi równomiernie, chodzi o to że na brzuchu mam go najwięcej. Proszę o rady co do trenigu. Co do diety Podbije kcal olejem lnianym do 1800, a jeśli chodzi o mój rozklad B/T/W to łatwiej jest jak mam te 139 g białka ale pewnie lepiej by było iść w kierunku 107?

[...] wymiarów nie mam,ale jutro uzupełnię.Jestem tu bo chcę zmienić swój wygląd.Na pierwszy ogień idą nogi i biodra,bo to dla mnie największa zmora.Zdjęcia dodam jak skończę mój wywód.Jestem gruszką z budowy.Niestety mam problem ,który ciągnie się od dłuższego czasu.Chorowałam niedawno na anoreksję.W sumie to w dalszym ciągu jakaś część się mnie [...]

Patrzac na tytul Twojej wypowiedzi myslalem, ze poruszysz troszke inny temat,a mianowicie ze na forum zaroilo sie od ludzi, ktorzy po prostu malo wiedza i daja durne, nic nie wnoszoce rady...albo wnoszace, ale tylko zamet. Troszke masz jednak racje, bo oczywiscie latwiej bedzie zaufac osobie ktora ma wyglad w jakis sposob odzwierciedlajacy ta [...]

chlopaku w tym wieku zamiast silowni zacznij sie interesowac jakims sportem ja ci jedynie moge sporty walki zaproponowac bo to moj temat na silownie przyjdzie czas lepiej byc zdrowym i atletycznie wygladajacym chlopakiem ( sw napewno poprawi twoj wyglad) niz napakowanym kaleka z problemami ze stawami i kregoslupem

[...] kg więcej - on na to nawet nie zwróci uwagi, mężczyźni patrzą "innym okiem", często nie są tak wymagający , jak my same co do wyglądu... Ja się nieraz rozczarowałam, bo mój mąż mniejszych wahań wagi, niż 5kg w ogóle nie "rejestruje". Schudłam i czekałam na komplement, a tu nic }:-( ... Po czasie, cieszę się, że tak jest, mam komfort [...]

Np caly dzien mojego jedzenia wyglada tak : Sniadnaie Plakti z mlekiem / kaszka nestle xD Drugie Sniadanie Bulka z Tunczykiem Kukurydza etc> OBiad to co mama przygotuje zazwyczja miesne ziemniaki Pod Wieczorek 2 banany Kolacja 3 kanaplki z wedlina . Przed snem kostka bialego sera. Tak wyglad amniej wiecej moj kazdy dzien ... moze jednak musze [...]

[...] czasy na to jak na publicznych siłowniach "koksy" wykonuja(o ile wykonują) takie ćwiczenia jak martwy ciag czy przysiad... Dla przykładu podam przedwczorajszy mój trening a właściwie trening gościa sporego dosc z dużym stażem(widze go tam któryś rok już,poza tym wygląd swiadczy że sporo ma już za sobą)z którym robiłem na zmiane [...]

20 zabiegow malopolska kasa chorych refunduje, zalatwilem sobie narazie 10, bo mi mowil ortopeda, ze lepiej 10 odstep 10, niz 20 naraz :]. Ale ogolnie jakos pod 30 zl jeden zabieg, stanialo, bo z 3 lata temu 50 zl kosztowal jeden. A w ogole ciekawe, czy jesli nawet zrobie ten progres, to mnie te negatywy nie zblokuja? bo to chyba mocny bodziec i [...]

Fajnie by było, gdyby się udało doprowadzić do sytuacji, w której mój brzuch miałby ciągle taki wygląd jak teraz w napięciu.

ok quaz wielkie dzieki, a jak z tymi serami goudy? ogolnie moje zalozenie jest takie aby zejsc do moich granic mozliwosci jesli chodzi o fat, przez ostatnie ponad 2 lata sie masowalem i z 70 wskoczylem na 96kg, niestety w zwiazku z tym odlozylo sie duuzo tluszczu, czego nastepstwem jest to ze nie mam twarzy a okragla nadmuchana pilke, i teraz [...]

jeżeli to sa ciężary tej firmy (na 95%) , której ma mój kumpel na siłce, to wychodzi mi że na sztandze masz 62 kg, a po drugie biorąc pod uwage Twój wyglad, to jesteś w stanie tyle podnieść spokojnie Ja wczoraj 57 kg, podniosłem raz, ale już nie ryzykuje tak , musiałem sie troche wysilić i jak wskoczy to sog za foty(chyba już wcześniej dawałem [...]

[...] z HI-TEC Nutrition! Powiem wprost,kulturystyka jest moją pasją.Kocham przerzucanie ciężaru:)...W roku 2012 zamierzam stanąć na scenie,będzie to mój debiut w kulturystyce.Przydało by się trochę odżywek:)Wiadomo z kasą nie jest lekko a taki zestaw był by bardzo fajną gwiazdką z nieba:)!!!P.S-Potem mógłbym mówić że [...]

[...] I chwalę się- cellulitu brak :D Przytyłam jakieś 1- 1,5 kg. I wiecie co? Jakoś mnie to nie martwi. Wiem, że jeszcze dużo pracy przede mną, ale co najważniejsze, zmienił się mój tok myślenia. Tak więc działam dalej i proponuję zmianę tematu: Highball- mięśnie in progress ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c13bf192f7b44f1bbd9c133d99a33985.jpg [...]